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आभासी पाठ्यक्रम:
Udemy |
चिंता और तनाव चिंता और तनाव को नियंत्रित करें: आपके जीवन में खुशी और नियंत्रण लाने के लिए एक व्यावहारिक दृष्टिकोण क्या आप खुश हैं? क्या आप अपने जीवन पर नियंत्रण रखते हैं? क्या आप अपना समय उन चीज़ों को करने में बिताते हैं जो आपको पसंद हैं और जिनसे आपको फ़ायदा होता है? क्या आप कमरे में चलने या दूसरों को अपने विचार बताने में सुरक्षित महसूस करते हैं? मास्टर चिंता और तनाव एक व्यावहारिक कार्यक्रम है जिसे आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों को प्राप्त करने और दैनिक खुशी प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यदि आपको लगता है कि जीवन वैसा नहीं चल रहा जैसा आपने सपना देखा था, और तनाव और चिंता आपके घर और कामकाजी जीवन पर हावी हो रही है, तो यह पाठ्यक्रम आपके जीवन को बदल देगा।
अन्य पाठ्यक्रम चिकित्सीय या परामर्श विधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन यह कार्यक्रम आपको तनाव और चिंता से उबरने में मदद करने के लिए 100% व्यावहारिक उपकरण और तकनीकों का उपयोग करता है।
इसमें वह सब कुछ शामिल है जो आपको करने की आवश्यकता है: 'नहीं' कहने से लेकर, अपने समय का प्रबंधन करना, विषाक्त लोगों को दूर करना, अपने प्राकृतिक व्यक्तित्व की शक्तियों और कमजोरियों को समझना, ध्यान, आत्म-चर्चा, डर या अपराध पर काबू पाना और भी बहुत कुछ।
यह कई वास्तविक जीवन के उदाहरणों को देखता है और व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है जिनका उपयोग आप तुरंत शांत और खुश महसूस करने के लिए कर सकते हैं।
क्रिस क्रॉफ्ट एक अंतरराष्ट्रीय वक्ता और व्यापक रूप से प्रकाशित लेखक हैं जो 20 से अधिक वर्षों से व्यवसायों को खुशी, समय प्रबंधन और मुखरता सिखा रहे हैं।
अब वह चिंता और तनाव पर काबू पाने के लिए अपने व्यवसाय और व्यक्तिगत अनुभव को व्यावहारिक पाठ्यक्रम में जोड़ता है।
उन्होंने पूरी दुनिया के साथ-साथ ऑनलाइन भी पढ़ाया है, और उनकी मनोरंजक और व्यावहारिक शिक्षण शैली है।
पाठ्यक्रम के अवलोकन में शामिल हैं: चिंता को कम करने, और सशक्तिकरण और खुशी को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक उपकरण और तकनीकें, काम और घर पर कैसे शांत और आश्वस्त बनें, दूसरों को आपको धमकाने या अपने जीवन पर कब्ज़ा करने की अनुमति देने से रोकने के लिए उपकरण, ना कहना आसान है, प्रतिनिधि बनाना, या दृढ़ रहें संगठित, आत्मविश्वासी और खुश रहने के लिए मंत्रों, आत्म-बातचीत और ध्यान के साथ खुद से दयालुता से बात करना सीखें लंबे समय तक काम करने का नियंत्रण हासिल करें डर पर काबू पाएं और नकारात्मक लोगों को जाने दें और, हमेशा की तरह, यह 100% है बिना किसी शब्दजाल के व्यावहारिक रूप से।
यदि आप व्यावहारिक परिवर्तन करने और सुखी जीवन जीने के लिए तैयार हैं, तो यह पाठ्यक्रम आपके लिए है! चिंता और तनाव पर काबू पाने के लिए व्यावहारिक उपकरणों की खोज करके, आप न केवल शांत, संगठित और नियंत्रण में महसूस करेंगे, बल्कि आपको खुशी की कला में महारत हासिल होगी।
तनाव, अव्यवस्था और अप्रसन्नता को अलविदा कहें।
यह कोर्स आपकी जिंदगी बदल देगा।
अगर आप इसे देते हैं! यह कोर्स 30 दिन की मनी बैक गारंटी के साथ आता है।
उदमी के पास दुनिया में ऑनलाइन पाठ्यक्रमों का सबसे बड़ा भंडार है
एक बार समाप्त होने के बाद, पाठ्यक्रम की सामग्री तक पहुंच, ताकि आप इसके भविष्य के अपडेट का आनंद ले सकें
दुनिया भर से अपने क्षेत्रों के विशेषज्ञ उदमी पर अपनी विशेषज्ञता साझा करते हैं
दुनिया भर से, 480 मिलियन बार उडेमी पाठ्यक्रमों में नामांकित किया गया है
नमस्ते मैं आपको कैसे मदद कर सकता हुँ? क्या आप किसी पाठ्यक्रम में रुचि रखते हैं? किस विषय के बारे में?
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