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आभासी पाठ्यक्रम: |
इस कोर्स को इसकी उच्च रेटिंग और बड़ी संख्या में रेटिंग के आधार पर फ्यूचर लर्न द्वारा शीर्ष 100 सर्वश्रेष्ठ पाठ्यक्रमों में स्थान दिया गया था।
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नींद की कमी एक मूक महामारी है। प्रकाश बल्ब के आविष्कार के बाद से, हम काम, स्कूल, सामाजिककरण और स्क्रीन समय को अधिकतम घंटों से अधिक प्राथमिकता देकर कम सोते हैं।
नींद की कमी और नींद संबंधी विकार उत्पादकता को कम कर सकते हैं। यातायात दुर्घटनाएं और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जैसे अवसाद और दिल की विफलता।
इस कोर्स में, आप सीखेंगे कि नींद क्यों महत्वपूर्ण है, यह कैसे काम करती है और नींद की बुरी आदतों को कैसे दूर किया जाए। आप अपनी खुद की नींद में सुधार करने के लिए ज्ञान और रणनीति प्राप्त करेंगे और अपने समुदाय के नींद स्वास्थ्य की वकालत करने के लिए सशक्त महसूस करेंगे।
यह कोर्स उन सभी के लिए आदर्श है जो अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं।
यह कोर्स मिशिगन यूनिवर्सिटी का टीचिंग कोर्स है। टीच-आउट ऑनलाइन पाठ्यक्रम हैं जो महत्वपूर्ण विषयों को संबोधित करते हैं और दुनिया भर के लोगों को उनके बारे में जानने की अनुमति देते हैं।
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मिशिगन विश्वविद्यालय
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